Recuperación postparto: por dónde empezar (y cuándo)
¿Ha pasado la cuarentena y no sabes qué hacer con tu cuerpo? Te contamos cuándo empezar la recuperación postparto y por dónde, según la evidencia.
Mareos y vértigos que vienen del cuello: qué es el mareo cervicogénico
¿Mareo o inestabilidad con el cuello cargado y pruebas normales? Te explicamos el mareo cervicogénico y cómo puede ayudar la fisioterapia.
Dolor en las relaciones: cuándo el problema está en el suelo pélvico
El dolor en las relaciones (dispareunia) muchas veces tiene un componente muscular del suelo pélvico que se puede valorar y trabajar. Te contamos las señales y cómo ayuda la fisioterapia.
¿Cuándo volver a correr después del parto? Lo que la evidencia dice sobre tu suelo pélvico
¿Cuándo volver a correr después del parto sin descuidar tu suelo pélvico? Te contamos qué dice la evidencia y cómo valorar tu caso, con calma y sin prisas.
La tripa que no vuelve tras el parto: qué es la diástasis abdominal (y qué ayuda de verdad)
¿La tripa sigue abombada meses después del parto? Te explicamos qué es la diástasis abdominal y qué dice la evidencia sobre cómo trabajarla, sin promesas.
Notas peso o un bulto «ahí abajo»: qué es un prolapso (y qué se puede hacer)
¿Notas pesadez o un bulto «como si algo bajara»? Puede ser un prolapso. Te explicamos qué es, por qué pasa y cómo ayuda la fisioterapia de suelo pélvico.
Señales de que quizá necesitas ayuda psicológica (aunque no estés «tan mal»)
No hace falta estar hundido para ir al psicólogo. Te contamos señales del día a día que indican que quizá te vendría bien pedir ayuda. Psicología en Villalbilla.
Pérdidas de orina al correr o saltar: por qué pasan y qué hacer
¿Se te escapa el pis al correr, saltar o entrenar? Es frecuente, pero no es normal. Te explicamos por qué pasa y cómo ayuda la fisioterapia de suelo pélvico.
Dolor de mandíbula y bruxismo: la ATM explicada fácil
Dolor al masticar, chasquidos, apretar los dientes o dolores de cabeza pueden venir de la ATM. Te explicamos qué es y cómo ayuda la fisioterapia. Villalbilla.